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Com a crescente preocupação com a saúde e bem-estar feminino, a hidratação íntima vem ganhando destaque nos cuidados diários. Assim como a pele do rosto e do corpo necessitam de hidratação, a região vaginal também requer atenção especial para prevenir ressecamento, desconforto e possíveis infecções.

A ginecologista Loreta Canivilo ressalta a importância desse cuidado, especialmente em momentos de alterações hormonais. “Fases como a menopausa, o puerpério e até situações de estresse elevado podem reduzir a umidade natural da vagina, causando ressecamento, coceira e desconforto nas relações sexuais”, explica.

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Para manter a hidratação íntima em dia, a especialista recomenda algumas medidas simples:

• Uso de hidratantes específicos: produtos formulados com ácido hialurônico e agentes umectantes ajudam a restaurar a umidade da região;
• Evitar produtos agressivos: sabonetes comuns, duchas vaginais e perfumes podem alterar a flora vaginal e prejudicar o pH natural;
• Ingestão de água: manter o corpo hidratado favorece a saúde da pele e das mucosas;
• Alimentação equilibrada: alimentos ricos em ômegas e antioxidantes auxiliam na umidade natural;
• Evitar roupas apertadas: peças muito justas dificultam a ventilação da pele e podem provocar desequilíbrios na microbiota vaginal.

A ginecologista alerta que a falta de hidratação adequada pode aumentar o risco de microfissuras na região, tornando a pele mais suscetível a infecções. “A saúde íntima feminina deve ser tratada com naturalidade e atenção, pois impacta diretamente a qualidade de vida e o bem-estar da mulher”, conclui.

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